Health Vision

ಬೇಸಿಗೆಯ ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಬೇಸಿಗೆಯ ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪ ಏರುತ್ತಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಕಾಡುವ ಹಲವು ರೋಗಗಳ ಆತಂಕವೂ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಕಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸಬಹುದು. ಅದಾಗ್ಯೂ ಆಹಾರ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಜೀವನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಸುಡು ಬೇಸಿಗೆ ಬಂತೆಂದರೆ ಸಾಕು ಅದರ ಹಿಂದೆಯೇ ರೋಗಗಳು ಸಾಲು ಸಾಲಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಒಂದೆಡೆ ಉರಿ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪ ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ ರೋಗ ಬಾಧೆ ಮಂದಿಯನ್ನು ನಿತ್ರಾಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು […]

Read More

ಮಕ್ಕಳ ಮೊಂಡುತನ ನಿವಾರಣೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತುಂಬಾ ಹಠ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?.. ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆಯೇ?.. ಕೈಗೆ ಸಿಕ್ಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತದೆಯೇ?.. ವಿಪರೀತ ಸಿಡುಕು ಸ್ವಭಾವವೇ?… ಹಾಗಾದರೆ ಸಿಡಿಯುವ ಇಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಪಾರು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ಟೈಮ್‍ಔಟ್ ಬಿಹೇವಿಯೊರಾಲ್ ಇಂಟರ್‍ವೆನ್‍ಷನ್ ಅಪ್ರೋಚ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.  ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಭಿನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಸಹಜ. ವೈರತ್ವ, ಕಲಹ ಪ್ರಿಯತೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಮೊಂಡುತನ. ಹಟಮಾರಿ ಧೋರಣೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ವಿಪರೀತ ತುಂಟತನ, ತುಂಬಾ ಚೇಷ್ಟೆ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಬಂಡುತನದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಹೇಳಿದ ಮಾತು ಕೇಳವುದು ಕಷ್ಟ […]

Read More

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್‍ನ ಮಹತ್ವ

 ನಿಮ್ಮ ಮುದ್ದು ಕಂದನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮ್ಮನ ಸುಕೋಮಲ ಚೇತೋಹಾರಿ ಸ್ವರ್ಶದ ಮರ್ದನವು ಶಿಶುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಪಾದ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಆರಾಮ ನೀಡಲು ಮಸಾಜ್ : ಕಾಲಿನ ಮಸಾಜ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಕಾಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಪೃಷ್ಟದ ಬಳಿ) ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಮದು ಕೈಯನ್ನು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. […]

Read More

ಮಕ್ಕಳಿಗೊಂದು ಕಿವಿ ಮಾತು

ಸತ್ಯ ಹೇಳುವುದರಿಂದ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು; ಆದರೆ ಅದೇ ಸರಿ

ಮಕ್ಕಳಿಗೊಂದು ಕಿವಿ ಮಾತು ಸತ್ಯ ಹೇಳುವುದರಿಂದ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು; ಆದರೆ ಅದೇ ಸರಿ. ಆದಿತ್ಯ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಬಸ್ಸಿನಿಂದ ಬರಬೇಕಾದರೆ ಹಲ್ಲುಕಿರಿದು, ಎಲ್ಲರನ್ನು ನಕ್ಕು – ನಗಿಸಿ, ಕುಣಿಕುಣಿದು ಬರುವಾಗ ನೆನಪಾದ್ದು ಗಣಿತದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ ಶಾಲೆಯಲ್ಲೇ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು. ನಗು ಮಾಯವಾಗಿ ಸಪ್ಪೆ ಮೋರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಸ್ಸಿನಿಂದ ಇಳಿದ. ಮನೆ ಬಾಗಿಲಲ್ಲೇ ಕಾದು ನಿಂತ ಅಮ್ಮ ಕೇಳಿದಳು, ಏನಾಯಿತು ಕಂದ? “ಸಾಕಾಯ್ತು, ಹಸಿವು ಆಗ್ತಿದೆ… ತಲೆನೋಯ್ತಿದೆ….. ಅಂತ ಚಡಪಡಿಸತೊಡಗಿದ ಆದಿತ್ಯ. ಅಮ್ಮ ಲಂಚ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗಿಸಿ, ಬ್ಯಾಗನ್ನು ನೋಡಿ, “ಹೋಮ್‍ವರ್ಕ್ ಏನು […]

Read More

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಕಾ ನ್ಯೂನತೆ ನಿವಾರಣೆ ಹೇಗೆ ?

ಕಲಿಕಾ ನ್ಯೂನತೆ ಅಥವಾ ಲರ್ನಿಂಗ್ ಡಿಸಬಿಲಿಟಿ (ಎಲ್‍ಡಿ) ದೋಷವಿರುವ ಮಗುವು ಕಲಿಕಾ ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇಂಥ ಮಕ್ಕಳು ಬರವಣಿಗೆ (ಡೈಸ್‍ಗ್ರಾಫಿಯಾ), ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಕು (ಡೈಸ್‍ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲಾ) ಅಥವಾ ಓದುವಿಕೆ (ಡೈಸ್‍ಲೆಕ್ಸಿಯಾ) ತೊಂದರೆಗಳಂಥ ಕಲಿಕಾ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಉಳಿದೆಲ್ಲದರಲ್ಲಿ ಇತರೆ ಯಾವುದೇ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಎಲ್ಲ ಸಾಮಥ್ರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಲಿಕಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಲರ್ನಿಂಗ್ ಡಿಸಬಿಲಿಟಿ ದೋಷದಲ್ಲಿ ಡೈಸ್‍ಗ್ರಾಫಿಯಾ ಅಂದರೆ ಬರವಣಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಸಹ ಒಂದು. ಈ ದೋಷವಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸರಿಯಲ್ಲದ […]

Read More

ಬೇಧಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ : ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಾಡುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ

ಬೇಧಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಬಹುದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಭಾರತದೇಶವೊಂದರಲ್ಲಿಯೇ 6 ಲಕ್ಷ ಮಂದಿ ಮಕ್ಕಳು ಸಾವನ್ನಪ್ಪುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸುಮಾರು ಸರಾಸರಿ 1666 ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೇಧಿಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತಿರುವುದು ಬಹಳ ಸೋಜಿಗದ ಸಂಗತಿ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ಭೇದಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಈ ಓಆರ್‍ಯಸ್ ದ್ರಾವಣ ನೀಡಿದ್ದಲ್ಲಿ 90 ಶೇಕಡ ಮಕ್ಕಳ ಸಾವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳಿಂದ  ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಲೇ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಲುಷಿತ ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಡುವ ವಾಂತಿ ಬೇಧಿ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ […]

Read More

ಆಹಾರದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ : ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು?

ನವೆಂಬರ್ 14 – ಮಕ್ಕಳ ದಿನ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಾವು ನೀಡುವಂತಹ ತಪ್ಪಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅದು ದೊಡ್ಡ ತೊಂದರೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನಶೈಲಿಯೂ ಸಹ ಅವರ ಮೇಲೆ ಗಾಢವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು. ಕರಿದ ಆಹಾರ ಪಧಾರ್ಥಗಳು, ಬೇಕರಿಯ ತಿನಿಸುಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿತ ಆಹಾರ ಪಧಾರ್ಥಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪ್ರಕೃತಿದತ್ತವಾದ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿ ಮೇಲಿನಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ […]

Read More

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹದಿಂದಿರಿ

ನವೆಂಬರ್ 14 – ಮಕ್ಕಳ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆರಂಭಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಅವರ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರವರ್ತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗುವಂತೆ ಹಾಗೂ ಅತ್ಯಂತ ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಕಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪೋಷಕರು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ದಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಪೋಷಕರ […]

Read More

ಅಟೋಪಿಕ್ ಡರ್ಮೆಟೈಟಿಸ್ : ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಇಸಬು

ಬಾಹ್ಯ ಚಹರೆ ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದ ಮನೆಯ ತಂಗಿಗೆ ಒಂದು ಮುದ್ದಾದ ಗುಂಡು ಮಗು ಜನಿಸಿತು. ತಾಯಿ-ತಂದೆ, ಅಜ್ಜ-ಅಜ್ಜಿ ಎಲ್ಲರೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದವರಿಗೆ ಸಿಹಿ ಹಂಚಿ ಬಂಧು-ಮಿತ್ರರಿಗೆ ವಿಷಯ ತಿಳಿಸಿದರು. ಮಗುವಿಗೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಆದ ನಂತರ ನಾಮಕರಣ ಸಮಾರಂಭ ಏರ್ಪಡಿಸಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮಗುವನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಊಟ ಹಾಕಿಸಿದರು. ಬಂಧು-ಮಿತ್ರರು, ಹಿತೈಷಿಗಳು ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಸೂಚಕವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಗಲ್ಲಕ್ಕೆ ಮುತ್ತು ನೀಡಿ ಆಶೀರ್ವಾದ ಮಾಡಿದರು. ಮರು ದಿನ ಹೆತ್ತವರು ಮತ್ತು ಅಜ್ಜ-ಅಜ್ಜಿ ಮಗುವನ್ನು ನನ್ನ ಬಳಿ […]

Read More

Back To Top