ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ತಾಪಮಾನದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ನಿರಂತರ ಕಾಳಜಿ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶು ಒಂದು ವರ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದ. ಜಗತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ತಾಪಮಾನದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ನಿರಂತರ ಕಾಳಜಿ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ, ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕೆಂದು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಪ್ರತಿ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಅವರ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಮೆದುಳು ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಶಿಶುಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲದೇ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ ನೆಗಡಿ, ಸೀನುವಿಕೆ, ಕೆಮ್ಮು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

1. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ : ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆ ಆಗಿದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಿ/ತಪ್ಪಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನದಿಂದಾಗಿ ಆ ಕೊಳಕು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

2. ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ /ವಾಯು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಬಳಸಿ – ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್/ವಾಯು ಶುದ್ಧೀಕರಣ/ಶುದ್ಧೀಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯನ್ನು ತೊಡೆದು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಸುಗಂಧಭರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು – ಏರ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ಗಳು, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೇಣದ ಬತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಕಿರಿ ಕಿರಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಣ್ಣಗಳು, ಸುಗಂಧದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳನ್ನು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡಬೇಕು.

4. ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಿ – ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಹೊರಗಿನ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ( ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾಲಿನ್ಯವು ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ.)

5. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ – ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ರಹಿತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸೌಮ್ಯ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

6. ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸಮಾಡುವುದು – ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದಿರಬೇಕು. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಶಿಶುವಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳ ನೈರ್ಮಾಲ್ಯ ವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

7. ಧೂಳಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ – ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅಲ್ಲಿ ಧೂಳು ಸ್ವಚ್ಚಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ದ್ರವೌಷಧಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಕಿರಿ ಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾವಯವವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

8. ಪ್ರಾಮ್ ಕವರ್ ಬಳಸಿ – ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಹೊರಗಿನ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ಪ್ರಾಮ್ ಕವರ್ (ಮೇಲೆ ಹೊದಿಕೆಯ ಚಿಕ್ಕ ಹಾಸಿಗೆ)ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾಮ್ ಕವರ್ ಬಳಸುವುದನ್ನುಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

9. ಒಳಾಂಗಣ ಸಸ್ಯಗಳು – ಮನಿಪ್ಲಾಂಟ್, ಅಲೋವೆರಾ, ಪೀಸ್ಲಿಲಿ ಸಸ್ಯಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾಯು ಶುದ್ಧೀಕರಣಕಾರಕಗಳಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ಅನ್ನು ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ತಾಜಾ ಆಮ್ಲಜನಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಮನೆ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

10. ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಅನುಸರಿಸಿ – ಮಾಲಿನ್ಯವು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ರಹಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವನ್ನು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಕಠಿಣ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.