ಒಣ ಬಾಯಿ- ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು. ಒಣ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಕ್ಸೆರೊಸ್ಟೊಮಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಲಾಲಾರಸವು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪಾತ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಲಾಲಾರಸದ ಮಹತ್ವ
• ಬಾಯಿಯ PH ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
• ರುಚಿ ಅರ್ಥವನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಬಾಯಿಯಿಂದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಇದು ಚೂಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನುಂಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ಲಾಲಾರಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜನರು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಒಣ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕ್ಸೆರೋಸ್ಟೊಮಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಒಣ ಗಂಟಲು, ದುರ್ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳು ಒಡೆದುಹೋಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಬಾಯಿ ಪ್ರವೇಶ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ.
ಒಣ ಬಾಯಿ ಕಾರಣಗಳು
ಒಣ ಬಾಯಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ. ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಔಷಧಿಗಳು. ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ 400 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಕ್ಸೆರೊಸ್ಟೊಮಿಯಾ ಸಹ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳು:
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
• ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಟ
• ಗೊರಕೆಯಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಗಂಟಲು ಒಣಗಬಹುದು
• ಧೂಮಪಾನ
• ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಖಿನ್ನತೆ
• ನರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ
• ಬೊಟುಲಿಸಮ್ ವಿಷ
• ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿ ಸೋಂಕು
• ಮಧುಮೇಹ
• ರಕ್ತಹೀನತೆ
• ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ
• ಬಿಪಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿವು ನಿವಾರಕಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳು
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ
• ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆಯುವುದು
• ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್
• ತಲೆ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಸ್ಜೋಗ್ರೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, HIV/AIDS ನಂತಹ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ
ಒಣ ಬಾಯಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಒಣ ಬಾಯಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಒಣ ಬಾಯಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ತಂಪಾಗಿರಿಸಿ ಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಜಿಗುಟುತನ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುವುದು
• ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು
• ಹಠಾತ್ ಒಣ ಬಾಯಿ
• ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ತಂತು ಲಾಲಾರಸ
• ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ
• ಜಗಿಯಲು ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ
• ಮಾತನಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯ ಒರಟುತನ
• ಒಣ ಅಥವಾ ತೋಡು ನಾಲಿಗೆ
• ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಣ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ
• ದಂತಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಒಡೆದ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ತುಟಿಗಳು
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಒಣ ಬಾಯಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಒಣ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಒಣ ಬಾಯಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕಳೆಗುಂದಿದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸೋಂಕಿತವಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರೀಕ್ಷೆ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಒಣ ಬಾಯಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು
• ಲಾಲಾರಸ ಸಂರಕ್ಷಣೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ – ಬಾಯಿಯ ಬದಲಿಗೆ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದು. ರೋಗಿಯು ಗೊರಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಲಾಲಾರಸ ಪರ್ಯಾಯ: ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ನೀರು, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಒಣ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಾಲಾರಸ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೌಖಿಕ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
• ಲಾಲಾರಸ ಪ್ರಚೋದನೆ: ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲದ ಚ್ಯೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ನಂತಹ ಹಲವಾರು ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಲೋಝೆಂಜಸ್ ಅಥವಾ ಅಗಿಯುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೋಂಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಿಠಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಇತರ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು
• ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಕ್ಕರೆ-ಮತ್ತು-ಆಮ್ಲ-ಮುಕ್ತ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ-ಮುಕ್ತ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ .
• ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಫ್ಲೋರೈಡ್-ಬಲವರ್ಧಿತ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
• ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಂತಹ ಶುಷ್ಕ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ತೇವಾಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಆದಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.
• ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಸಂದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಡಾ.ಚಲಪತಿ
ವೈದೇಹಿ ಇನ್ಸ್‍ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸ್ ಅಂಡ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಸೆಂಟರ್
#82, ಇಪಿಐಪಿ ವೈಟ್‍ಫೀಲ್ಡ್, ಬೆಂಗಳೂರು -560066
ಫೋನ್: 080- 49069000 Extn: 1147/1366
