ಆಯುರ್ವೇದ : ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ. ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಪದ್ಧತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಸ್ಥಿರ ಬಳಕೆಯು ಅನೇಕ
ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮನಿರಾಯ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಥೆರಪಿ: ಆಯಸ್ಕಾಂತಗಳು (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟ್ ) ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದೇ? ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಬಯೋ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ? ಜೈವಿಕ-ಕಾಂತೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು (ಬಯೋ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟ್ ಥೆರಪಿ ) ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು(ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್). ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ – ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳ ಬದಲು ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಪಾನೀಯ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಗ್ರ ಚೇತರಿಕೆ ಕಾಣಬಹುದು.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ನವಣೆ (Foxtail Millet). ನವಣೆ ಕೇವಲ ಧಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ಆಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಹುಮುಖತೆಯು ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ. ನವಣೆ (Foxtail Millet) ಭಾರತದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಕೃಷಿ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ
ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಪರ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (MPI): ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ? ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪರ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರಿಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದರಿಂದ, ಗಂಭೀರ ಹೃದಯ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ – ಕಷಾಯ . ಭಾರತೀಯ ಪರಂಪರೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ – ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ! ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಕಷಾಯಂ ಎಂಬುದು ಭಾರತೀಯ ಸಂಪ್ರದಾಯದಿಂದ ಬಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು, ತಲೆಮಾರುಗಳಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಕರ್ನಾಟಕದ ಮಲೆನಾಡು ಮತ್ತು
ಬೇಸಿಗೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು: ಬೇಸಿಗೆ ತಂಪಾಗಿರಲು ಹಾಲು ಹಾಕದ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್. ಬೇಸಿಗೆ ಬಂತೆಂದರೆ ನಿಶಕ್ತಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಅಸಿಡಿಟಿ, ತಲೆನೋವಿನಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳು ತುಂಬಾ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಇದ್ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳೂ ಆಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉಷಃಪಾನ: ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು (ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್) – ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ? ಸರಿಯಾದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು
