ಎದೆ ಹಾಲು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಎದೆ ಹಾಲು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು COVID 19 ನಂತಹ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಎದೆಹಾಲು ಉಣಿಸಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಅಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಉಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಬಲ ವಾದ ಮಂಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ ಎದೆಹಾಲು ತಾಯಿಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಬರುವುದರಿಂದ  ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ರಹಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿಸುತ್ತಾ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ  ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಸೂತ್ರದಂತೆ ಮದ್ದು ನೀಡಿದಾಗ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು  (ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್), ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದವು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಾಧಿಕ್ಯಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗು 2 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಲುಪುವವರೆಗೂ ಅಗತ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ನಡುವೆ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ವಾದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ COVID-19 ನಂತಹ ವೈರಸ್ ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅವರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅಂದರೆ, ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಎದೆಹಾಲು ಉಣಿಸಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಸೇವಿಸಬಾರದು. 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರವಷ್ಟೇ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲಿನ ಜೊತೆಗೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ನೀಡಬಹುದು. ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲೊಬ್ಯುಲಿನ್ ಗಳು, ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಎಂದು ಸಹ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಐದು ರೂಪಗಳು ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿವೆ.

COVID-19 ಸಮಯದಲ್ಲಿ  ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು :

1. ಹುಟ್ಟಿದ 1 ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳಾಗುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಬೊಜ್ಜು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಇಡುತ್ತದೆ.

2.  ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡು ವರ್ಷವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಎದೆಹಾಲನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

3. 6 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ-ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ :

 1. ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲಿನಿಂದಲೇ ಹಾಲು ಕುಡಿಸಿದಾಗ ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಬಲ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ-ತಾಯಿಯ ಹಾಲು,  ಮಗುವನ್ನು ಬೊಜ್ಜು,  ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

4.ಕಿವಿಯ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ-ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಬಲ್ಲವು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಅತಿಸಾರ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟಉಬ್ಬರ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ-ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ನೀಡಿದಾಗ ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಐಕ್ಯೂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಹ ತಿಳಿದಿದೆ.

7. ಶಿಶುಮರಣ ಅಥವಾ SIDS ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವೂ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ತಾಯಂದಿರುಗಳಿಗೂ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಉತ್ತಮ:

ಆದರೆ, ಇಷ್ಟೇ  ಅಲ್ಲ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರುಗಳಿಗೂ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗೂ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆಯೂ  ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮುಂದುವರೆಯಬೇಕಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಾದ ಸ್ಥಾನವೆಂದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರೂ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳ, ತೊಟ್ಟಿಲು ಸ್ಥಾನ,  ಪಕ್ಕ-ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ-ಇರುವ ಸ್ಥಾನ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು.

Also Read: ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲು ಉಣಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಇನ್ನಿತರ ಅವಕಾಶ ವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

Also watch our video: ಉತ್ತಮ ಎದೆಹಾಲಿಗೆ ಸುಲಭ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಡಾ.ಜೋಶಿತಾ ನಾಯಕ್ಎಂ – ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ 
ಕನ್ಸಲ್ಟೆಂಟ್ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ, ಅಪೊಲೊ ಕ್ರೇಡಲ್ & ಚಿಲ್ಡ್ರನ್ಸ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ,
ಜಯನಗರ, ಬೆಂಗಳೂರು – 560011.