ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡ ಮತ್ತು ಕೈ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ವೈರಸ್ ಸಹ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ:
ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಿ:
1. ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು, ಪೊಲೀಸ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿ, ಅಗತ್ಯ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ಇತರ ಮುಂಚೂಣಿ ಕಾರ್ಮಿಕರು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
2. ಜನರು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವರು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಆದರೆ ಕೈ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಜನರು ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
3. ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸಿದವರು ತಕ್ಷಣ ಕನ್ನಡಕಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬೇಕು. ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವೈರಸ್ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಜನರು ತಿಳಿದಿರುವ ಅಥವಾ ತಿಳಿಯದೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ಬಾರಿ ತಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೀಡಿತ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ, ವೈರಸ್ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಕನ್ನಡಕದೊಂದಿಗೆ, ವೈರಸ್ ಹನಿಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರ ಬಂದಾಗ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸುವವರು ತಕ್ಷಣ ಕನ್ನಡಕಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬೇಕು.
ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಎಸಿಇ ಗ್ರಾಹಕಗಳು (ACE receptors) ಇವೆ. ಅವು ವೈರಸ್‍ಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಬಿಂದುಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂಗು, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಎಸಿಇ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ವೈರಸ್ ಗ್ರಾಹಕಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ಗುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೋವಿಡ್ -19 ಧನಾತ್ಮಕವು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:
ಕರೋನಾ ವೈರಸ್‍ಗೆ ತುತ್ತಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಕೊರೊನವೈರಸ್ ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ, ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು 2 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳ ನಂತರ ತೋರಿಸಬಹುದು. ಕೋವಿಡ್-19 ಪಾಸಿಟಿವ್ ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್-ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಬಿಳಿ ಭಾಗದಲ್ಲಿಉಬ್ಬುವುದು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವೈರಲ್ ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಸೋಂಕುಗಳೊಂದಿಗೆ (ಶೀತಗಳು, ಫ್ಲಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು COVID-19 ವೈರಸ್‍ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ನ್ಯೂ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‍ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಚೀನಾದಾದ್ಯಂತದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು 1,099 ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ 9ರಲ್ಲಿ (0.8%) “ಕಂಜಂಕ್ಟಿವಲ್ ದಟ್ಟಣೆ” ಅಥವಾ ಕೆಂಪು, ಸೋಂಕಿತ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಚೀನಾದಲ್ಲಿ 1/3ನೇ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ 38 ರೋಗಿಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, 80% ರೋಗಲಕ್ಷಣವಿಲ್ಲದ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮುಖವಾಡಗಳು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಒಡ್ಡಿದ ಡಾ ಲಿ ವೆನ್ಲಿಯಾಂಗ್ ಅವರು ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದರು. (ಅವನು ಅದನ್ನು ತನ್ನ ರೋಗಿಯಿಂದ ಪಡೆದುಕೊಂಡು ಸತ್ತನು).
ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು:
2. ಕರೋನಾದಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಸನ್‍ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸೋಂಕಿತ ಉಸಿರಾಟದ ಹನಿಯಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು
4. ದಯವಿಟ್ಟು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಣ್ಣಿನ medicine ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‍ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
6. ಸುರಕ್ಷಿತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ದೂರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ಡಾ.ಕೆ.ಭುಜಂಗ ಶೆಟ್ಟಿ
ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ನಿರ್ದೇಶಕರು, ನಾರಾಯಣ ನೇತ್ರಾಲಯ
121/ಸಿ, ಪಶ್ಚಿಮ ಕಾರ್ಡ್‍ರಸ್ತೆ, ರಾಜಾಜೀನಗರ ಆರ್ ಬ್ಲಾಕ್, ಬೆಂಗಳೂರು-10, ದೂ: 080-23373311/66121300
Email : info@narayananethralaya.com ; info@nnmail.org
Website : www.narayananethralaya.org
