ಮಕ್ಕಳ ಬಾಯಿಯ ಸ್ವಚ್ಚತೆ- ಆರೋಗ್ಯ ಸೋಂಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ/ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.ಉತ್ತಮ ಬಾಯಿ ಶುಚಿತ್ವವು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿವೆ.
ಪ್ರಪಂಚವು ಅನೇಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಪೀಳಿಗೆಯವರು ಈ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಹಾಮಾರಿಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಇದುವರೆಗೆ ನೋಡಿಲ್ಲ. ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ 2 (SARS -CoV 2) ಬಹಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಈ ವರೆಗೂ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಮಹಾಮಾರಿ ವೈರಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ವೈರಸ್ ನ ವಾಹಕಗಳಾಗಲೂಬಹುದು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಈ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣ ರಹಿತರಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಬಾಯಿಯ ಸ್ವಚ್ಚತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಸೋಂಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ರೋಗ ಬರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿರಿಯರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ದಂತಹ ದೂರವಿಡುವ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬಾಯಿಯ ಸ್ವಚ್ಚತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೂ, SARS CoV 2 ಒಂದು ಹೊಸ ರೀತಿಯ ವೈರಸ್ ಆಗಿದ್ದು, ಮತ್ತು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ, ITV ಯಲ್ಲಿ ಮೈಕೆಲ್ ಲೆವಿಸ್ ನೀಡಿದ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ (nasopharynx) ಕಂಡುಬರುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿ ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿ ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ಸಹ, ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಬಾಯಿ ಶುಚಿತ್ವವು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿವೆ.
ಮಕ್ಕಳ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈಗ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಾಯಿ ಶುಚಿತ್ವ/ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕೈ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹಲ್ಲಿನ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಕ್ಕಳ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ವೀಡಿಯೊ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:
ಉತ್ತಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾಯಿ ಸ್ವಚ್ಚ/ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೈಯಿಂದ ಅಥವಾ ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಎರಡೂ ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು; ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕೈ ತೊಳೆಯಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕು.
ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ದಂತಕ್ಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸ್ವಚ್ಚ/ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಂತ ಕ್ಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಲು ನಾಲಿಗೆ ಕ್ಲೀನರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಗುವಿಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ :
ದಿನದ ಮೊದಲ ಉಪಾಹಾರ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಉಪಾಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ! ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಮ್ಲಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅದು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳ ಆವರ್ತನಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ:
ಮಕ್ಕಳು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಡಾವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪೋಷಕರು ಸೋಡಾ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ರಸಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ cavities -ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು – ಆದ್ದರಿಂದ ಲಘು ಉಪಾಹಾರ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗಧಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ! ನೀವು ಬೋಧಿಸುವದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ!
ಮಕ್ಕಳನ್ನು (ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ)ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ:
ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಊಟಗಳ ನಡುವೆ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಕ್ಕಳ ದೇಹವು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಹೋರಾಡುವಾಗ ದ್ರವಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ – ಮತ್ತು ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಣ ಬಾಯಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ.
ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ:
ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ವಾಸಗಳಾಗಬಹುದು. ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಂಡರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ನಮಗಿಂತ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯ.
ವೀಡಿಯೊ ದಂತವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆ :
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ಅವರಿಗೆ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಟೆಲಿಬೈಟ್ಸ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಬಹುದು – ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ವೀಡಿಯೊ ದಂತವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆ ಉಪಯೋಗಿಸಿಕೊಳ್ಳ ಬಹುದು. ಇದು ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪರಿಚಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೇಳಲು ನಿರಾಳವಾಗುತ್ತದೆ.
ಡಾ. ಪ್ರಮಿಳಾ ನಾಯ್ಡು
ನಿರ್ದೇಶಕರು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಕರು- ಸ್ಮಾಲ್ ಬೈಟ್ಸ್
