ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು(ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್). ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ – ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳ ಬದಲು ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಪಾನೀಯ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಗ್ರ ಚೇತರಿಕೆ ಕಾಣಬಹುದು.
ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಪಾನೀಯ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ (ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೇರಿದಂತೆ) ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಸರಳ ನೋಟ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಸಮೃದ್ಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು: ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶಕ್ತಿ: ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸ್ಥಿರವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸಗಾರರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ: ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸ್ಥಿರವಾದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಶಕ್ತಿಯ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಆಹಾರದ ನಾರಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಋತುಬಂಧ ಪರಿಹಾರ: 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆ: ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಪಾನೀಯವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗೆ ಉತ್ತಮ.
• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1-3 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಪಾನೀಯ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು: ಋತುಬಂಧದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಪಾನೀಯ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು: ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ನಿಂದ 1 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಪಾನೀಯ ಸೂಕ್ತ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು: ನಿರಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ 1-3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ: ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ 30-60 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
• ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ: ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
40 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಪಾನೀಯ ಬಹು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ಋತುಬಂಧ ಪರಿಹಾರ: ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಅವುಗಳ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ).
2. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೀಗಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನ: ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ: ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಗಳಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಅಜಿತ್ ಕುಮಾರ್
ನಿರ್ದೇಶಕರು
ಆವಿಶ್ಜಿಯಾ ಪ್ರೈವೆಟ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್
ನಂ. 28, 2ನೇ ಮುಖ್ಯರಸ್ತೆ, ಮುನಿಸ್ವಾಮಿ ಲೇಔಟ್,
ವಿದ್ಯಾರಣ್ಯಪುರ, ಬೆಂಗಳೂರು 560097
Ph: 98451 83494
ಮೇಲ್ ಐಡಿ: marketing@aavishjia.com
https://www.aavishjia.com
3-1 ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಕಾಫಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಆವಿಶ್ಜಿಯಾ ಪ್ರೈವೇಟ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್, ಬೆಂಗಳೂರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಇ-ಕಾಮರ್ಸ್ ವೆಬ್ ಪೋರ್ಟಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ www.aavishjia.com ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಸಂಪರ್ಕ/WhatsApp – 63614 12347 / 89719 11440
ವಿತರಣೆ, ಸ್ಟಾಕ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು, ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಕೂಡ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
